Massaggi

Descrizione

Una guida completa al massaggio e alle tecniche fisioterapiche realizzata con la consulenza dei massaggiatori dei campioni professionisti, osservandoli al lavoro e catturando i loro segreti. Si parte dalla conoscenza della struttura muscolare dell’atleta, per capire dove intervenire e perché. Poi si scoprono le tecniche di massaggio e le manovre per distendere i muscoli e manipolarli nel modo più redditizio. La cronologia del massaggio va studiata in base al tipo di sforzo: i distretti muscolari cono collegati, guai creare compensazioni. I consigli dei professionisti su coisa chiedere al massaggiatore. Le tecnologie di supporto, dalla Tecar agli ultrasuoni. Infine un occhio all’ambiente in cui si svolge il massaggio, la luce, il sottofondo e i prodotti (creme e oli) che lo rendono più gradito ed efficace.