Randonnée

Descrizione

Non ci sono soltanto le Gran Fondo, anzi. Alla radice del ciclismo libero, i pionieri si cimentarono in ultramaratone di centinaia di chilometri, correndo di giorno e di notte, mettendo l’avventura e la conquista davanti alla prestazione e al risultato. Benvenuti nel misterioso e affascinante mondo delle randonnée: prove di lunghezza dai 300 agli oltre 600 chilometri, in cui a contare sono le gambe ma soprattutto la testa del ciclista. Come ci si allena. Quali regole. Perché si deve pedalare anche al buio e dove (e come) si dorme quando si ha sonno. Il ruolo centrale della mente e delle motivazioni. Infine l’allestimento tecnico, perché la bici non ha bisogno di essere superleggera o superperformante, ma deve essere equipaggiata con un impianto di illuminazione e tutto quello che serve per rimanere in strada anche per una settimana. Una follia? No, una splendida avventura. ed ecco il manuale per goderla a fondo.